Simple Dan Beragam! Ini 10 Menu Makan Anak Umur 1 Tahun Agar Tidak Cepat Bosan

Simple dan Beragam! Ini 10 Menu Mbakal Anak Umur 1 Tahun agar Tidak Cepat Bosan – Mencari jenis makanan murah nan bergizi tinggi dan mudah didapat merupbakal bagian dari kebutuhan nan dimiliki oleh semua orang dan perlu dipenuhi setiap harinya.

Terutama untuk anak-anak nan usianya tetap begitu mini dan dalam masa pertumbuhan nan pesat sehingga perlu mendapatkan nutrisi dan gizi nan seimbang, termasuk anak usia 1 tahun. Terlebih lagi dengan usia anak 1 tahun nan bisa dengan mudah merasa jenuh terhadap menu makanan nan ada.

Oleh karenanya, perlu untuk mencari ragam menu mbakal anak umur 1 tahun agar tidak sigap jenuh nan ada sehingga mereka tetap menyantapnya dengan lahap. Yuk, cari tahu apa saja menu makanan nan bisa diberikan kepada anak umur 1 tahun tersebut! 🍜🍉

Berikut ini beberapa rekomendasi menu mbakal anak umur 1 tahun agar tidak sigap jenuh nan bisa Anda coba berikan kepada buah hati.

1. Nasi Goreng Sayur

Rekomendasi pertama untuk menu mbakal anak umur 1 tahun agar tidak sigap jenuh ialah bisa dengan nasi goreng sayur.

Bahan nan disiapkan juga mudah diantaranya:

1. 2 sendok teh minyak
2. Setengah butir bawang merah nan diiris halus
3. 1 sendok teh daun bawang nan sudah diiris halus
4. 1 butir telur untuk orak-arik
5. 2 sendok mbakal sayur beku
6. 1 sendok teh kecap asin
7. 1 sendok teh kecap ikan
8. 1 sendok teh saus tomat
9. 150 gram nasi lembek

Langkah membikin nasi goreng sayur tersebut diantaranya:

1. Panaskan minyak terlebih dulu dan tumis bawang merah beserta daun bawang sampai keluar aroma harum.
2. Masukan telur orak-arik, sayuran, kecap asin, kecap ikan, dan saus tomat. Masak dengan dicampur perlahan sampai semuanya matang.
3. Masukkan nasi dan kombinasi sampai rata.
4. Angkat saat sudah matang dan bisa diberikan kepada anak.

2. Kentang Tuna Saus Bayam

Rekomendasi kedua untuk menu mbakal anak usia 1 tahun bisa dengan kentang tuna saus bayam.

Berikut bahan nan perlu disiapkan diantaranya:

1. 35 gram daging ikan tuna kukus nan sudah dihaluskan
2. 40 gram kentang kupas nan sudah dikukus dan dihaluskan
3. 1 sendok mbakal mentega tawar
4. 1 iris bawang bombay nan sudah dicincang halus
5. 100 ml susu cair
6. Setengah sendok mbakal tepung maizena
7. 2 sendok mbakal daun bayam nan sudah dikukus dan diiris dengan halus

Langkah untuk memasaknya diantaranya:

1. Masukkan ikan dan kentang ke dalam mangkuk untuk disisihkan dahulu.
2. Panaskan mentega di wajan dan gunbakal untuk tumis bawang bombay sampai halus.
3. Masukkan tepung maizena, susu, dan daun bayam sembari dicampur dengan pelan dan sampai tekstur menjadi agak kental.
4. Tuangkan di atas ikan dan kentang untuk disajikan.

3. Telur Gulung Wortel

Rekomendasi ketiga untuk menu mbakal anak usia 1 tahun ialah ada telur gulung wortel.

Berikut bahan nan perlu disiapkan diantaranya:

1. 3 butir telur ayam nan sudah dikocok dengan lepas
2. 1 buah wortel nan sudah diserut
3. Seperempat sendok teh garam
4. Seperdelapan sendok teh merica bubuk
5. Seperempat buah bawang bombay nan sudah dicincang

Langkah untuk memasaknya diantaranya:

1. Masukkan semua bahan ke dalam satu mangkuk dan kombinasi sampai rata.
2. Panaskan telfon, kemudian buat telur dadar dengan tipis menggunbakal adukan nan ada.
3. Gulung ke arah gulungan dan sisikan di pinggir wajan sampai adukan habis.
4. Sajikan kepada anak.

4. Brokoli Cah Telur

Rekomendasi keempat untuk menu mbakal anak umur 1 tahun agar tidak sigap jenuh ialah ada brokoli cah telur.

Berikut bahan nan disiapkan diantaranya:

1. 1 ikat brokoli nan dipotong sampai kecil-kecil
2. 2 butir telur
3. 1 siung bawang putih nan dicincang sampai halus
4. 1 sendok mbakal kecap manis
5. 1 sendok teh mentega
6. Merica secukupnya

Langkah untuk memasaknya diantaranya:

1. Rebus brokoli sampai lunak dan tiriskan.
2. Lelehkan mentega dan tumis bawang putih sampai harum.
3. Masukan telur dan kombinasi sampai matang. Kemudian, tamapalagi brokoli, kecap manis, dan merica secukupnya.
4. Angkat dan sajikan kepada buah hati.

5. Sayur Bayam Jagung Bening

Rekomendasi kelima untuk menu mbakal anak 1 tahun ialah bisa dengan sayur bayam jagung bening.

Bahan nan kudu disiapkan diantaranya:

1. 1 ikat sayur bayam
2. 2 siung bawang merah nan sudah diiris tipis
3. 1 buah jagung nan sudah dipotong alias dipipil
4. Air secukupnya

Langkah membuatnya diantaranya:

1. Masak air sampai mendidih dan masukkan potongan jagung serta bawang merah sampai separuh matang.
2. Masukkan bayam dan ramuan penyedap beserta garam secukupnya.
3. Sajikan.

6. Sup Ayam Telur Puyuh

Rekomendasi keenam untuk menu mbakal anak usia 1 tahun ialah ada sup ayam telur puyuh.

Bahan nan kudu disiapkan diantaranya:

1. Daging ayam fillet nan sudah dipotong kecil
2. Telur puyuh secukupnya
3. 1 buah wortel dan kentang nan sudah diiris tipis
4. Daun bawang secukupnya
5. 1 siung bawang merah dan bawang putih nan diiris tipis
6. Air secukupnya

Langkah memasaknya diantaranya:

1. Beri minyak goreng sedikit ke dalam panci dan tumis bawang merah serta bawang putih.
2. Masukkan air dan ayam fillet.
3. Masak sampai air mendidih.
4. Masukkan kentang, wortel, daun bawang, dan ramuan penyedap secukupnya.
5. Masak sampai matang dan hidangkan.

7. Telur Dadar Sayur Hijau

Rekomendasi ketujuh dari menu mbakal anak umur 1 tahun agar tidak sigap jenuh ialah bisa dengan telur dadar sayur hijau.

Berikut bahan nan disiapkan diantaranya:

1. 3 butir telur ayam
2. 1 ikat brokoli
3. Bawang bombay nan dicincang
4. 30 gram keju parut
5. Garam dan lada serbuk secukupnya

Langkah memasaknya diantaranya:

1. Rebus brokoli dan angkat.
2. Kocok telur dalam mangkuk dan masukkan brokoli serta semua bahan.
3. Panaskan teflon dan masak telur sampai matang. Sajikan.

8. Kentang Pompom

Rekomendasi kedelapan untuk menu mbakal anak usia 1 tahun ialah bisa dengan kentang pompom.

Berikut bahan nan disiapkan diantaranya:

1. 2 buah kentang nan sudah dikupas kulitnya
2. Kembang kol alias brokoli secukupnya
3. Garam secukupnya
4. 100 gram tepung roti
5. 3 sendok mbakal tepung ramuan kemasan

Cara memasaknya diantaranya:

1. Kukus kentang beserta kembang kol alias brokoli sampai empuk. Kemudian haluskan berbareng dengan garam menggunbakal garpu.
2. Ambil adukan secukupnya, pipihkan, kemudian bulatkan.
3. Larutkan tepung ramuan dengan air dan gulirkan bola-bola kentang di sana.
4. Balut dengan tepung roti dan goreng satu per satu.

9. Nugget Bayam

Rekomendasi menu mbakal untuk anak usia 1 tahun selanjutnya ialah ada nugget bayam.

Berikut bahan nan kudu disiapkan diantaranya:

1. 50 gram kacang almond
2. 1 ikat bayam segar
3. 50 gram tepung roti
4. 2 butir telur
5. Oregano dan garam secukupnya
6. 50 gram keju parut

Cara memasaknya diantaranya:

1. Cacah bayam dan masukkan semua bahan selain telur sampai halus.
2. Keluarkan adukan dan masukkan telur ke dalamnya.
3. Bentuk adukan menjadi mini dan balur dengan tepung roti.
4. Goreng adukan sampai matang.

10. Bubur Ayam Ikan Salmon

Rekomendasi lainnya untuk menu mbakal anak umur 1 tahun agar tidak sigap jenuh ialah bubur ayam ikan salmon.

Berikut bahan nan perlu disiapkan diantaranya:

1. 50 gram beras
2. 1200 ml kaldu ayam
3. 50 gram salmon fillet
4. 50 gram wortel rebus
5. 25 gram keju parut
6. Daun bawang secukupnya

Cara membuatnya diantaranya:

1. Rebus beras berbareng kaldu ayam sampai separuh kental.
2. Masukkan salmon dan wortel kemudian lanjut dicampur sampai kental.
3. Bubur ayam siap untuk disajikan.

Penutup

Nah, itu tadi merupbakal beberapa rekomendasi untuk menu mbakal anak umur 1 tahun agar tidak sigap jenuh nan bisa Anda jadikan sebagai pengganti pilihan. Dari beberapa menu mbakal di atas, apakah ada nan mau Anda coba berikan kepada anak agar kebutuhan gizinya tetap terpenuhi dengan baik?

Tidak hanya untuk anak usia 1 tahun, tetapi mengkonsumsi makanan nan sehat dan bergizi krusial dilakukan oleh semua kalangan, baik nan muda maupun dewasa. Kamu bisa mencari tahu apa saja daftar menu makanan 4 sehat 5 sempurna dalam seminggu hanya di situs blog Mamikos. 🍛🍏

FAQ

Klik dan dapatkan info kost di dekat mu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Mkepalang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah