Istri Danang Da Tak Sangka Hamil Di Trimester 3 Lebih Hahehoh

Jakarta -

Kehamilan memang penuh kejutan, ya Bunda. Hal ini juga dirasbakal langsung oleh Hemasnura, istri dari penyanyi dangdut Danang DA. Lewat akun media sosialnya, Hemas membagikan cerita kehamilannya nan sekarang sudah memasuki trimester ketiga.

Tapi siapa sangka, justru di masa-masa akhir kehamilan ini, dia merasa lebih 'hahehoh' jika dibandingkan dengan trimester pertama nan biasanya dikenal paling menantang.

Mengira trimester 1 nan paling sulit

Awalnya, Hemasnura mengira masa-masa awal kehamilan bakal jadi fase paling sulit. Seperti banyak ibu mengandung lainnya, dia sempat mengalami mual, lemas, dan perubahan hormon nan bikin suasana hati naik-turun. Tapi ternyata, itu belum seberapa dibandingkan dengan tantangan bentuk nan datang di trimester ketiga.

“Ternyata semester 3 bagi sebagian ibu mengandung tuh gini ya?” tulisnya. “Gak Mbakal Asam Lambung, Mbakal Asam Lambung” ungkap Hemas dalam unggahannya.

Ungkapan itu menggambarkan sungguh tubuhnya sedang sangat sensitif, terutama di trimester akhir. Perut Hemas nan makin membesar sering kali menekan lambung, sehingga banyak ibu mengandung lainnya mengalami keluhan seperti heartburn alias naiknya masam lambung baik saat perut kosong maupun setelah makan. 

Tantangan di Trimester Ketiga

Memasuki trimester ketiga, tubuh ibu mengandung memang mengalami beragam perubahan besar. Perut semakin membesar, berat badan naik signifikan, kaki mudah bengkak, dan tidur pun jadi tak senykondusif dulu. Hal-hal inilah nan sekarang dirasbakal oleh Hemasnura.

Hemas mengsaya jadi lebih sigap lelah, susah tidur di malam hari, apalagi melangkah pun kudu lebih pelan lantaran sering merasa pegal. Belum lagi posisi tidur nan semakin terpemisah dan rasa nyeri di area punggung bawah.

“Miring kiri pegel, miring kanan masam lambung naik sampe tenggorokan. Tidur terlentang lebih pegel. Giliran nemu posisi enak, malah kebelet pipis,” ungkap Hmeas. 

Hemas juga menceritbakal sungguh serba salah rasanya jadi bumil di trimester ketiga.

“Jalan dikit engap, gak jalan badan sakit,” keluhnya.

Pernyataan ini mewakili emosi banyak ibu mengandung di masa-masa jelang persalinan. Di satu sisi, tubuh mudah kelelahan dan napas terasa sesak. Di sisi lain, jika terlampau pasif alias jarang bergerak, tubuh justru terasa makin pegal dan kaku.

Meski berat, Hemas tetap berupaya menjalani semuanya dengan semangat dan penuh rasa syukur. Ia juga menyampaikan pesan kepada para calon ibu agar mempersiapkan diri, baik secara bentuk maupun mental.

“Tapi tetep semangat dan senang kok menanti buah hati,” tulis Hemas.

Tips jalani trimester ketiga dengan nyaman

Buat Bunda nan juga tengah menjalani trimester ketiga seperti Hemasnura, ada lho beberapa tips nan bisa dilakukan agar kehamilan melangkah lebih nyaman:

1. Mbakal sedikit tapi sering

Untuk menghindari masam lambung naik, makanlah dalam porsi mini tapi sering. Hindari makanan pedas, asam, dan gorengan.

2. Atur posisi tidur

Gunbakal bantal tambahan di bawah punggung dan antara kedua lutut. Tidur miring ke kiri membantu aliran darah dan membikin napas lebih lega.

3. Jalan kaki pelan, tapi rutin

Meskipun sigap engap, tetap coba lakukan gerbakal ringan seperti jalan kaki 10–15 menit sehari untuk mengurangi pegal.

4. Minum air putih cukup

Dehidrasi bisa memperparah pegal dan kram otot. Minum 8–10 gelas air putih setiap hari, ya Bunda.

5. Jangan ragu minta bantuan

Kalau tubuh terasa berat, jangan dipaksakan. Libatkan pasangan, keluarga, alias sahabat untuk bantu aktivitas harian.

6. Dengarkan tubuh sendiri

Setiap kehamilan itu unik. Kalau Bunda merasa tidak nyaman, segera rehat dan konsultasi ke dokter, terutama jika muncul nyeri berlebih, sesak nan mengganggu, alias keluhan tidak biasa lainnya.

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)