7 Tips Bikin Batang Dan Akar Rambut Lebih Kuat, Bye-bye Rontok!

Bukan rahasia lagi jika rambut itu sudah jadi “mahkota perempuan”. Jadi nggak heran jika urusan perawatan rambut selampau jadi prioritas utama bagi banyak perempuan. Mulai dari perawatan di rumah sampai salon, semuanya dilakukan demi satu tujuan: rambut sehat, kuat, dan memesona.

Meski sudah rutin keramas, beberapa wanita kadang tetap nggak lepas dari beberapa persoalan rambut, terutama rontok. Bayangkan, setiap menyisir rambut, selampau ada aja helai-helai rambut nan “gugur”. Dan ternyata, rambut rontok nggak bisa lenyap hanya dengan keramas, lho Beauties!

Nah, jika Anda termasuk nan lagi struggle dengan rambut rontok, tenang. Ada banyak langkah alami dan efektif nan bisa bantu menguatkan batang dan akar rambutmu. Apa aja sih? Yuk, simak tips-tipsnya berikut ini, yuk!

1. Kurangi Penggunaan Alat Pemanas

Siapa disini nan sering styling rambut dengan catokan alias hair dryer? Kalau Anda sering pakai alat-perangkat ini, nggak heran jika rambutmu bisa rapuh, kering dan mudah patah akibat panas nan berlebih.

Konon, panas berlebih dapat merusak protein alami dalam rambut. Kalau terlampau sering digunakan, helai rambut jadi mudah pecah di ujung dan akarnya juga bisa melemah. Apalagi jika styling panasnya nggak dibarengi dengan perawatan tambahan. Bisa-bisa rambutmu jadi makin rapuh.

Jadi, jika Anda suka styling menggunbakal alat-perangkat ini, bisa mulai dikurangi dulu, ya! Jangan lupa juga menggunbakal heat protector biar mengurangi kerusbakal akibat panas pada batang rambut.

2. Hindari Penggunaan Sampo nan Mengandung Sulfate

Keramas memang jadi salah satu ritual wajib dalam perawatan rambut. Tapi, pastikan buat jangan terlampau sering keramas, ya! Hal ini disebabkan lantaran terlampau sering mencuci rambut bisa menghilangkan kelembapan alami nan bikin kulit kepala jadi kering! Kalau sudah begini, akar rambut pun rentan dan bikin rambutmu jadi mudah rontok.

Nggak hanya itu saja, Anda juga kudu selektif memilih sampo. Pastikan untuk menghindari shampoo dengan kandungan sulfate. Kandungan ini bisa dibilang cukup keras sehingga lagi-lagi bisa menghilangkan kelembapan alami pada kulit kepala.

Sebagai gantinya, coba cari sampo formula nan lembut (biasanya bercap sulfate-free). Dengan keramas ideal 2-3 kali seminggu, akar rambutmu bisa jadi lebih kuat dan rontok berkurang.

3. Perbanyak Asupan Protein dan Air Mineral

Hal lain nan bisa Anda lakukan untuk menguatkan akar rambut adalah dengan menjaga pola makan. Melansir dari Healthlife, rambut sebenarnya terdiri dari protein nan disebut sebagai keratin. Kalau tubuh kekurangan protein, sudah jelas pertumbuhannya terhambat, rentan dan mudah rontok.

Nggak hanya protein, jangan lupa juga buat mencukupi asupan air mineral ya, Beauties! Tubuh nan terdehidrasi dengan baik bakal membantu mengembalikan kelembaban rambut sehingga akar rambut jadi lebih kuat. Buat wanita dewasa, Kemenkes menyarankan asupan air minum sekitar 7-8 gelas alias setara dengan 2 liter setiap hari.

4. Tambah Konsumsi Vitamin

Kalau mau akar rambut benar-betul kuat dari dalam, jangan lupbakal vitamin! Vitamin berkedudukan krusial dalam memperkuat rambut dari akar hingga ujung. Misalnya, vitamin A, C, dan E bantu regenerasi sel dan menjaga kulit kepala tetap sehat.

Nah, untuk itu sangat disarankan buat Anda lebih sering konsumsi buat dan sayur nan sudah mengandung vitamin alami. Kalau perlu, Anda juga bisa meminum suplemen vitamin.

5. Rajin Lakukan Perawatan Rambut dengan Masker dan Kondisioner

Selain perawatan dari dalam, Anda juga bisa menambah amunisi dengan perawatan luar seperti penggunaan masker dan kondisioner. Dalam rangkaian hair care, penggunaan masker rambut dan kondisioner bukan hanya pelengkap, tapi krusial banget buat mengunci kelembapan dan memperbaiki kerusbakal rambut.

Khusus buat kondisioner, Anda bisa menggunakannya setiap lenyap keramas. Sementara untuk masker rambut, Anda bisa melakukannya seminggu sekali. Kalau konsisten lakukan ini, dijamin deh rambut bagus anti rontok sudah bukan mimpi lagi!

6. Potong Rambut Secara Teratur

Kalau sudah lakukan 5 perihal di atas, Anda juga bisa melakukan pemotongan ujung rambut secara berkala. Dengan memotong ujung rambut secara rutin setidaknya setiap 6-8 minggu, batang hingga akar rambut bisa makin kuat.

Nggak kudu drastis kok, cukup pangkas ujung-ujung nan rusak. Selain menyegarkan tampilan, ini juga salah satu langkah efektif menjaga kekuatan akar rambut.

7. Usahbakal Jangan Sampai Stres Berlebih

Terakhir, jangan sampai stres! Konon, salah satu penyebab akar rambut rentan dan mudah rontok adalah hormon stres nan berlebihan. Karena itu, jangan biarkan stres merusak rambutmu! Jadi, jika saat ini Anda kebetulan lagi stres, coba cari waktu buat rehat ya, Beauties!

Karena merawat bentuk nan cantik, diperlukan mental nan baik!

Memang, nggak ada nan instan untuk rambut sehat dan kuat. Tapi dengan perawatan konsisten dan perubahan mini dalam kebiasaan sehari-hari, Anda bisa banget punya rambut nan tumbuh kuat dari akar hingga ujung. Jadi, dari tujuh tips di atas, Anda udah coba nan mana? Yuk, mulai rawat rambutmu dari sekarang biar makin bercahaya lantaran rambutmu, mahkotamu!

***

Ingin jadi salah satu pembaca nan bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke organisasi pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)